IKRA.RU
ВАШ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ
ПОСТАВЩИК ИКРЫ
C 2004 года
Отложенные 0
Корзина пуста 0
ВойтиМой кабинет
+7 495 644-45-72
Заказать звонок
Икра черная
Икра красная
Рыба
Морепродукты
Оплата
Доставка
Контакты
Ещё
    IKRA.RU
    Икра черная
    Икра красная
    Рыба
    Морепродукты
    Оплата
    Доставка
    Контакты
    Ещё
      Отложенные 0 Корзина 0
      IKRA.RU
      Отложенные 0 Корзина 0
      Телефоны
      +7 495 644-45-72
      Заказать звонок
      • Икра черная
      • Икра красная
      • Рыба
      • Морепродукты
      • Оплата
      • Доставка
      • Контакты
      • Личный кабинет
      • Корзина0
      • Отложенные0
      • +7 495 644-45-72
      Контактная информация
      info@ikra.ru
      • Facebook
      • Instagram

      Польза икры для беременных женщин и детей

      Ваш персональный поставщик икры
      -
      Полезная информация
      -Польза икры для беременных женщин и детей
      Поделиться

      Красная и черная икра — полезный продукт, обладающий высокой пищевой ценностью. Деликатес является богатым источником белка, витаминов А, Е, D, йода, полиненасыщенных жирных кислот. Важно понимать, что пользу здоровью принесет только качественная икра, изготовленная с соблюдением строгих правил.

      Является ли икра аллергеном?

      Многие склонны считать красную и черную икру аллергенными продуктами, способными вызывать нежелательные реакции. Так ли это? Диетологи утверждают, что икра сама по себе не является аллергеном. В ее состав входят белки, которые легко усваиваются организмом человека, а также жирные кислоты омега-3 и омега-6, обладающие мощными противоаллергенными свойствами.

      Противопоказанием к употреблению в пищу икры осетровых и лососевых рыб является индивидуальная непереносимость. При склонности к аллергическим реакциям на морепродукты не рекомендуется есть деликатес чаще раза в неделю. Если нет сильной аллергии, не исключайте икру из рациона полностью. Далеко не все продукты обладают таким набором ценных свойств и имеют настолько богатый витаминно-минеральный состав.

      Икра в рационе беременных женщин

      Пользу черной и красной икры для беременных трудно переоценить. Этот уникальный белковый продукт легко усваивается и содержит множество веществ, полезных для мамы и будущего малыша.

      • Фолиевая кислота способствует правильному развитию всех органов и тканей плода, необходима для нормального протекания беременности.
      • Витамин D участвует в укреплении зубной и костной ткани, способствует усвоению кальция и фосфора.
      • Йод нужен для правильного функционирования эндокринной системы.
      • Железо помогает поддерживать достаточный уровень гемоглобина, предупреждает анемию у беременных.
      • Магний повышает стрессоустойчивость организма, снижает вероятность судорог икроножных мышц в период вынашивания ребенка.
      • Полиненасыщенные жирные кислоты уменьшают риск преждевременных родов, предупреждают послеродовую депрессию.

      Хотя красная и черная икра является очень полезным продуктом, беременным не следует злоупотреблять им, т.к. в состав готового продукта входит соль. Деликатес не рекомендуется употреблять в пищу при склонности к отекам, артериальной гипертензии, появлении белка в моче.

      Польза икры для детей

      Какую пользу красная и черная икра приносит детям? При регулярном употреблении с учетом возрастных норм продукт способствует:

      • укреплению иммунитета,
      • улучшению сердечной деятельности,
      • нормализации кроветворения и работы щитовидной железы,
      • повышению прочности костей и зубов,
      • улучшению когнитивных функций.

      Гиперактивным детям красная икра помогает нормализовать работу ЦНС, лучше учиться.

      С какого возраста можно давать икру детям? Можно постепенно вводить морепродукт в рацион с 3 лет. До этого возраста кормить детей икрой нужно с осторожностью, так как работа ЖКТ еще не налажена и есть риск пищевой аллергии.


      Товары
        • Красная икра горбуши Premium, 210 гр.
          Быстрый просмотр
          Красная икра горбуши Premium, 210 гр.
          Нет в наличии
          Подробнее

        Поделиться

        Назад к списку

        В настройках компонента не выбран ни один тип комментариев

        Категории
        • Обзоры товаров9
        • Советы покупателям37
        • Технологии3
        Это интересно
        • Вывоз икры за границу РФ
          Вывоз икры за границу РФ
          17 Апреля 2020
        • Промышленная ловля раков
          Промышленная ловля раков
        Каталог
        Рыба
        Икры красная
        Икра черная
        Морепродукты
        Информация
        Способы оплаты
        Условия доставки
        Помощь
        Полезная информация
        Рецепты
        Наши клиенты
        Компания
        О компании
        Публичная оферта
        Контакты
        Будьте всегда в курсе!
        Узнавайте о скидках и акциях первым
        Наши контакты
        +7 495 644-45-72
        info@ikra.ru
        Карта сайта
        1999-2023 © IKRA.RU - Ваш персональный поставщик икры
        пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ.пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ